Rozdiel medzi stresom a vyhorením
Vyhorenie môže byť výsledkom neutíchajúceho stresu, ale nie je to to isté ako príliš veľa stresu. Stres vo všeobecnosti zahŕňa príliš veľa: príliš veľa tlakov a povinností, ktoré od vás vyžadujú, príliš veľa fyzických a duševných síl. Vystresovaní ľudia si však stále vedia predstaviť, že ak dostanú všetko pod kontrolu, budú sa cítiť lepšie.
Na druhej strane syndróm vyhorenia je o tom, že sa cítite nedostatočným. Byť vyhorený znamená cítiť sa prázdny a duševne vyčerpaný, bez motivácie. Ľudia trpiaci syndrómom vyhorenia často nevidia žiadnu nádej na pozitívnu zmenu vo svojej situácii. Ak máte pocit, že nadmerný stres sa utápa v zodpovednosti, syndróm vyhorenia je pocit, že ste úplne „vyžmýkaný“. A hoci si zvyčajne uvedomujete, že ste pod veľkým stresom, nie vždy si všimnete vyhorenie, keď k nemu dôjde.